Candlelight Yogales

Duik even de volledige ontspanning in vlak voor de feestdagen. In deze ultiem ontspannen yogales kun je alle to do’s even laten voor wat het is en je volledig overgeven aan rust ontspannen. 

Heerlijke zachte yogahoudingen, ademhalingen die het zenuwstelsel kalmeren en een extra lange yoga nidra. 

De les is voor iedere zwangere toegankelijk, waar jij je ook bevindt in je zwangerschap. Heb je lichamelijke klachten, geef het dan vooraf aan dan kan de les worden aangepast naar wat je nodig hebt. 

Daniella is onze in-house yogajuf en coach gespecialiseerd in zwangerschap en het ouderschap. Haar lessen zijn zwangerschapsyogalessen ++ met niet alleen yogahoudingen, maar oefeningen die verdieping geven aan je zwangerschap en ruimte om ervaringen te delen. 

‍Dit is wat andere zwangeren over haar lessen zeggen: 

‍“Zachte begeleiding die ondersteund waar nodig maar je vooral leert contact te maken met jezelf.” 

- Nadia

‍“Daniella leert je ademhalings- en bewegingstechnieken die je zouden kunnen helpen tijdens de bevalling. Ook leert ze hoe je het beste kunt ontspannen/bewegen. Daarnaast spreek je met andere vrouwen en leer je van hun ervaringen. Hierdoor besef je dat je ook niet de enige bent die zoiets voelt of ervaart. Daniella geeft hierin erg goede adviezen.” - Nienke

In december staan er meerdere losse yogalessen gepland. Op 14 december een losse yogales, op 17 december een yoga en klankbad en op 21 december een losse yogales. 

‍