Zwangerschapsyoga Moederenergie

Iedere zwangerschap is verschillend en na iedere zwangerschap ben ook jij, niet meer dezelfde als daarvoor. Zowel fysiek als mentaal treden er veranderingen op. Ook de dynamiek van je leven wordt anders. Het wordt nooit meer zoals het was en dat kan lastig zijn als jij je er tegen verzet. Echter, als je mee kunt gaan in de flow van deze tijd kun jij jezelf weer krachtig voelen, en vol energie, zodat je nooit meer terug wil!

‍

Je energie goed verdelen is de grootste uitdaging van een zwangerschap en misschien zelfs wel van het moederschap. De intense vermoeidheid die je soms kunt voelen tot in je botten. De rusteloosheid van alles dat je moet doen en moet beslissen. Nog een laatste sprintje trekken voor jouw verlof begint. En daarnaast de uitdaging van een ander kindje of andere kindjes in huis kunnen ervoor zorgen dat je soms niet weet hoe je weer kunt opladen. 

‍

In deze 6-weekse zwangerschapsyoga cursus:

‍

• Ga je onderzoeken hoeveel energie je hebt en hoe je jouw energie weer kunt aanvullen.
• Ga je ervaren waar je hulp nodig hebt en hoe je die hulp kunt vragen. 
• Leer je te voelen waar de balans zit tussen inspanning en ontspanning.
• Maar vooral leer je; hoe je kunt meebewegen met de natuurlijke flow van je zwangerschap. 

‍

Een geweldige voorbereiding op het moederschap en de beste start voor je kindje. Alleen jij kunt aangeven wat je nodig hebt. Als je weet hoe, kun je een voorbeeld zijn voor je kindje en anderen.

WAT GAAN WE DOEN?

Dit is een zwangerschapsyoga cursus plus plus: een combinatie van coaching, yoga, ademhaling en meditatie. In de cursus komen de volgende thema’s aan bod:

• Ademhalingsoefeningen voor tijdens je bevalling
• De juiste houdingen tijdens je zwangerschap en bevalling
• Bewustwording van je bekkenbodem
• Een masterclass Hypnobirthing samen met je partner (les 4)
• Oefeningen waarmee je leert beter te ontspannen
• Yogahoudingen die (zwangerschaps)klachten kunnen verlichten

DANIELLA VONS

Moeder van Sjuul (3) en Vos (1), yogadocent, hypnobirthing trainer en onze praktijkcoach. Daniëlla maakt van je zwangerschap, bevalling en het moederschap je superkracht. Ze helpt je ontdekken wat jij zelf belangrijk vindt in je zwangerschap en bevalling zonder je iets op te leggen. 

‍

Wil je liever eerst even overleggen over de lessen, dan kun je Daniëlla mailen via bericht@daniellavons.nl.

‍

Bekijk hier of de zorgverzekering (een deel van) deze cursus vergoed.

‍