Yogales - Contact met je baby

Deze lange yogales is speciaal gemaakt om je te ondersteunen tijdens jouw zwangerschap. Dit is een momentje voor jullie samen. Een moment voor jou, om stil te staan bij wat er allemaal gebeurt op het moment. 

Ervaar hoe het is om compleet te ontspannen, welke houdingen jouw zwangerschap ondersteunen, hoe eventuele klachten te verminderen en hoe je contact kunt maken met je kindje. 

De les is voor iedere zwangere toegankelijk, waar jij je ook bevindt in je zwangerschap. Heb je lichamelijke klachten, geef het dan vooraf aan. Zo kunnen de instructies worden aangepast naar wat je nodig hebt. 

Daniella is onze in-house yogajuf en coach, gespecialiseerd in zwangerschap en het ouderschap. Haar lessen zijn zwangerschapsyogalessen ++, met niet alleen yogahoudingen, maar oefeningen die verdieping geven aan je zwangerschap en ruimte om ervaringen te delen. 

Dit is wat andere zwangeren over haar lessen zeggen: 
“Zachte begeleiding die ondersteund waar nodig maar je vooral leert contact te maken met jezelf.” - Nadia

“Daniella leert je ademhalings- en bewegingstechnieken die je zouden kunnen helpen tijdens de bevalling. Ook leert ze hoe je het beste kunt ontspannen/bewegen. Daarnaast spreek je met andere vrouwen en leer je van hun ervaringen. Hierdoor besef je dat je ook niet de enige bent die zoiets voelt of ervaart. Daniella geeft hierin erg goede adviezen.” - Nienke

In december staan er meerdere losse yogalessen gepland.
Op 17 december een yoga en klankbad en op 21 december een losse yogales

‍