Zwangerschapsyoga Moederenergie

Iedere zwangerschap is verschillend en na iedere zwangerschap ben ook jij, niet meer dezelfde als daarvoor. Zowel fysiek als mentaal treden er veranderingen op. Ook de dynamiek van je leven wordt anders. Het wordt nooit meer zoals het was en dat kan lastig zijn als jij je er tegen verzet. Echter, als je mee kunt gaan in de flow van deze tijd kun jij jezelf weer krachtig voelen, en vol energie, zodat je nooit meer terug wil!

‍

Je energie goed verdelen is de grootste uitdaging van een zwangerschap en misschien zelfs wel van het moederschap. De intense vermoeidheid die je soms kunt voelen tot in je botten. De rusteloosheid van alles dat je moet doen en moet beslissen. Nog een laatste sprintje trekken voor jouw verlof begint. En daarnaast de uitdaging van een ander kindje of andere kindjes in huis kunnen ervoor zorgen dat je soms niet weet hoe je weer kunt opladen. 

‍

In deze 6-weekse zwangerschapsyoga cursus met 2 uur durende lessen in workshop stijl:

‍

• Ga je onderzoeken hoeveel energie je hebt en hoe je jouw energie weer kunt aanvullen.
• Ga je ervaren waar je hulp nodig hebt en hoe je die hulp kunt vragen.
• Leer je te voelen waar de balans zit tussen inspanning en ontspanning.
• Maar vooral leer je; hoe je kunt meebewegen met de natuurlijke flow van je zwangerschap.

‍

Een geweldige voorbereiding op het moederschap en de beste start voor je kindje. Alleen jij kunt aangeven wat je nodig hebt. Als je weet hoe, kun je een voorbeeld zijn voor je kindje en anderen.

‍

WAT GAAN WE DOEN?

Dit is een zwangerschapsyoga cursus plus plus: een combinatie van coaching, yoga, ademhaling en meditatie. In de cursus komen de volgende thema's aan bod:

• Ademhalingsoefeningen voor tijdens je bevalling
• De juiste houdingen tijdens je zwangerschap en bevalling
• Bewustwording van je bekkenbodem
• Een masterclass Hypnobirthing samen met je partner (les 4)
• Oefeningen waarmee je leert beter te ontspannen
• Yogahoudingen die (zwangerschaps)klachten kunnen verlichten

‍

‍Reviews

Hele fijne manier om je samen voor te bereiden voor de bevalling. Niet alleen je lichaam maar ook mentaal. Tijdens de bevalling heeft mijn partner mij rust en kalmte weten te brengen door info van de partnerles nogmaals na te vertellen. Het contact met andere zwangere en het horen van andere hun beleving vond ik erg mooi en bijzonder. Ook de muziek en de oefeningen waren fijn voor mijn lijf en hoofd. Ik heb echt genoten van de lessen!
‍Rachel, luister het bevallingsverhaal van Rachel in deze podcast.

-

Fijne zwangerschapsyoga met een combinatie van yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, voorbereiding op de bevalling, en het uitwisselen van ervaringen met andere zwangere vrouwen.
Lieke
‍
-
‍
Daniëlla is kundig, professioneel, vriendelijk en positief persoon. Ik heb me erg veilig gevoeld in haar lessen en ik heb uiteraard ook veel geleerd. Mijn zwangerschap is emotioneel geweest en door haar lessen heb ik de rust gevonden en op mezelf gaan vertrouwen.
Soesan

‍

DANIELLA VONS

Moeder van Sjuul (2018) en Vos (2020), yogadocent, hypnobirthing trainer en onze praktijkcoach. Daniëlla maakt van je zwangerschap, bevalling en het moederschap je superkracht. Ze helpt je ontdekken wat jij zelf belangrijk vindt in je zwangerschap en bevalling zonder je iets op te leggen.

Daniella geeft ook een Eendaagse Cursus Embodied Birth in de studio. Check de volgende data in het workshop overzicht.

Wil je liever eerst even overleggen over de lessen, dan kun je Daniëlla mailen via bericht@daniellavons.nl.

‍

*Het kan zijn dat de cursus (deels) wordt vergoed door je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent.
‍Bekijk hier of de zorgverzekering (een deel van) deze cursus vergoed.

‍

‍